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¿De qué manera se puede llegar a tener paz luego de enfrentar algunas discusiones con la pareja? Si hasta la fecha no conocías las soluciones adecuadas para gestionar bien en tu relación de pareja, entonces sí o sí debes revisar esta información.
1. Respira antes de soltar palabras de alto calibre: Lo más importante es que ejercites tu respiración de la forma más profunda hasta la más lenta. De esta manera lograrás oxigenar tus neuronas y así podrás analizar más el panorama. Los psicólogos recomiendan realizar este ejercicio siempre que te invada una situación que se escapa de tus manos.
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2. Escucha a tu cuerpo: Tienes que ponerte a pensar en todo lo que estás viviendo, así tu relación de pareja se vea resquebrajada, necesitas percibir cuando el cuerpo se pone tenso y comenzar a buscar soluciones. Puedes relajar tus manos para notar cambios positivos.
3. Escucha lo que el resto dice de ti: No me refiero a que estés pendiente de las declaraciones de los demás, pero a veces es bueno saber qué piensan de ti para cambiar algunos defectos a la hora de amargarte.
4. No hagas preguntas cortas: De lo contrario sólo tendrás respuestas con monosílabos (Sí o No), detalle que no te agradará si continúas discutiendo con la persona amada.
5. Mantén el tono de voz tranquilo: Nunca eleves tu voz, aunque la otra persona lo haga intenta tranquilizar la situación comenzando por ti. Si elevas la voz solo empeoras la discusión, intenta relajarte. Prueba con el paso número 1 y así lograrás mantener la situación más calmada y manejable.
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