Existen alimentos que son muy beneficiosos para la salud y que pueden darte un mayor provecho durante tu jornada laboral. Recuerda que alimentarte de aquellos productos pesados sólo te otorgarán mayores probabilidades de quedarte dormido. No quieres eso, ¿verdad?
Por ello, hemos realizado una lista de siete alimentos que puedes adquirirlo y prepararlo de manera muy fácil para un mejor consumo nutritivo y placentero.
1. Quiche de pan: Este plato es como una torta de fiambre, pero en lugar de utilizar masa casera, se hace con rebanadas de pan de molde. ¡Es una receta rápida, original y económica, perfecta para llevar al trabajo!
2. Ensalada césar: Lleva pocos ingredientes y es muy fácil de preparar, pues sólo necesitas unos pedazos de pollo, lechuga, sal y pimienta al gusto para lograr el sabor deseado.
3. Arroz con atún: Es uno de los alimentos más ricos y sencillos de realizar. Sólo necesitas saber preparar el arroz y comprar un atún. Puedes agregarle papa o algún tubérculo de tu gusto.
4. Tomates rellenos: ¡Ideales para verano! Rellénalo de atún o de otros productos que más te gusten: arroz, queso, fiambre, arvejas, maíz, quínoa, pollo. ¡Tu imaginación es el límite!
5. Quesadillas caprese: Aunque siempre puedes hacer tú misma las tortillas mexicanas para estas quesadillas caprese, lo mejor será un paquete de quesadillas compradas para pasar menos trabajo y que te resulte más fácil.
6. Tarta de queso y champiñones: Un almuerzo liviano y rico para llevar al trabajo es esta tarta de queso y champiñones. Y no hay que lavar ni pelar vegetales: solo picar el queso y abrir la lata de champiñones.
7. Salpicón de pollo: Otra receta perfecta para cuando tienes sobras de pollo y quieres preparar un almuerzo fácil para llevar al trabajo es la de este delicioso salpicón de pollo. Sencillo, ¿no?
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