Obtén el vientre plano que tanto soñaste

Tener un abdomen perfecto solo es necesario plantarte una meta y saber que moldear la figura no se hace de un día al otro, por ello no es necesario tener mucho tiempo de sobra, sino ganas de hacerlo.

Para ello Samantha Clayton, Directora Senior de Actividad Física Mundial de Herbalife, nos da 5 pasos de ejercicios para desaparecer los rollitos de nuestra figura. Son solo 30 minutos que debes emplear en esta rutina de ejercicios. Solo deben ser 15 repeticiones de cada movimiento.

Eso sí, antes de comenzar con la rutina se debe calentar el cuerpo con ejercicos de estiramientos para que no resultes demasiado adolorida o con problemas en los músculos. 

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