¡Ponlos en práctica ya ya! Trucos para aumentar tu libido

En las relaciones de pareja, la actividad sexual cruza una línea ondulatoria que lleva al deseo sexual por temperaturas muy altas que se reducen a una ganas inmensas de tener relaciones, y en otras ocasiones la libido disminuye considerablemente.

Conflictos, depresión, estrés, bajo nivel de autoestima y agotamiento son factores que podrían afectar para mal. Si esta es tu situación, toma en cuenta estas actividades. 

Consume chocolate negro

Por su alto contenido de feniletilamina el chocolate ayuda a liberar endorfinas y serotonina y estimula tu estado de ánimo. Compra el que es negro con al menos un 65% de cacao. Eso sí, cuidado con comer demasiado y engordar.

Realiza ejercicio

Un estudio de la Universidad de Goettingen en Alemania, llegó a la conclusión de que las mujeres que hacen actividad física 20 minutos al día aumentan su deseo sexual y se sienten más seguras de sí mismas.

Mucho baile

Potencia tu sexualidad y en especial la seducción que propicia el baile. Es una excelente idea que te inscribas en clases de merengue, bachata y salsa. Además de mejorar tu apariencia física, tu estrés se reducirá y liberarás hormonas relacionadas con el placer sexual.

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