¿Qué alimentos favorecen la aparición de la migraña?

Las personas que padecen de migraña, deben evitar los siguientes alimentos:

1. Lácteos en general, sobre todo los quesos maduros y fermentados.
2. Alimentos con cafeína como el chocolate, las gaseosas o el café.
3. Edulcorantes químicos a base a aspartamo.
4. La comida china, pues se usa mucho ají no moto, que intensifica los sabores y provoca dolores de cabeza.
5. La mayoría de los alimentos envasados o enlatados como los embutidos.
6. Todos los productos light por tener aspartamo.
7. Las harinas, sobre todo las blancas refinadas.
8. Todos los alimentos con gluten, en el caso de las personas intolerantes a ese compuesto.
9. El vino tinto por su contenido de taninos, que inhiben la producción de serotonina.
10. Exceso de otros licores como cerveza, whisky o champaña.
11. Azúcar blanca.