¡Qué interesante! ¿Cuáles son los beneficios sexuales de consumir sandía?

La sandía es una de las frutas preferidas del verano. Su alto contenido de agua la convierten en la alternativa perfecta para combatir la sed y el calor. Pero sus beneficios van mucho más allá. Científicos de la Universidad de Texas, en Estados Unidos, han comprobado que también podría funcionar como un viagra natural.

Según los especialistas, ingerir sandía tendría efectos positivos sobre la erección masculina e incluso podría aumentar la libido. Bhimu Patil, especialista en sexualidad de la Universidad A&M en Texas, asegura que el consumo de esta fruta "relaja y dilata los vasos sanguíneos, mejorando el flujo de sangre al pene y dando más fuerza a las erecciones", actuando igual que el viagra pero de una forma más natural y sin efectos secundarios.

Consultado por Infobae, Walter Ghedin (MN 74.794), médico psiquiatra y sexólogo, explicó que esta fruta también posee un alto contenido de citrulina, "un aminoácido no esencial, que en su metabolismo se convierte en arginina, que es vasodilatador", fundamental para la erección masculina.

Sin embargo, este componente -también conocido como el aminoácido del amor- se encuentra en mayor concentración en la corteza de la sandía, lo que dificulta su consumo. Según Ghedin, se necesitan más estudios que demuestren la eficacia de la sandía, ya que la erección depende no sólo de factores fisiológicos, sino también de aspectos psicológicos.

Además, sobre los alimentos denominados como afrodisíacos señaló que "tienen más de mito que de realidad. Algunos de ellos por contener antioxidantes, ácidos grasos insaturados, enzimas, vitaminas, favorecen a funciones determinadas funciones sexuales". ¡Estos son algunos!

Chocolate. Contiene teobromina y feniletilamina, sustancias estimulantes del deseo sexual. El chocolate es un excelente recurso para potenciar el deseo y concentrar la atención en la experiencia sexual de pareja o para masturbarse.

Frutos secos. Las nueces y las almendras contienen altos niveles de vitamina E, zinc y ácidos grasos saludables que ayudan a la función de la próstata y a la producción de espermatozoides en los testículos.

Soja y alimentos con vitamina E. Las isoflavonas, que se encuentran en la soja, ayudan a mejorar los síntomas de la menopausia, así como a mejorar el deseo sexual que puede decrecer en esta etapa. La vitamina E está presente en los cereales, yema de huevo, espárragos, verduras, arvejas, semillas de sésamo, de zapallo.

Ostras y salmón. Tienen alto contenido de ácidos grasos protectores, como el Omega 3, que favorece la disminución de colesterol y la permeabilidad de los vasos sanguíneos. Además, el zinc interviene en la producción de testosterona, aumentando el deseo sexual en hombres y mujeres.

Jengibre. Tiene diferentes propiedades como antioxidante y estimula la energía sexual.

Espárragos y plátanos. Contienen vitamina E y potasio que aumenta el flujo sanguíneo genital y a la formación de hormonas.

El ajo. Su contenido activo, la alicina, baja el colesterol, es antioxidante y ayuda a la función cardiovascular, extendiéndose a la sexual por una mejor irrigación de los genitales.

Guaraná. Es un estimulante corporal y sexual.

Té verde. Tiene acciones protectoras sobre el endotelio (capa de células que recubren los vasos sanguíneos) además de vasodilatadoras, por la cual pueden ayudar a la lubricación y a la erección.

Uva. Contiene polifenoles, entre ellos el resveratrol, presente también en maníes y moras, entre otros. Son antioxidantes y vasodilatadores, favoreciendo las erecciones.

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