El desayuno es importante para realizar nuestras actividades diarias. Si se omite, el cuerpo comienza a acumular grasa. Si se hace una constante, el organismo se come sus propios músculos y se vuelve lento para ahorrar energía. Nuestro cerebro se mantiene ocupado porque está pensando de dónde conseguir alimento. Empieza el día, con fuerza y energía, con estos alimentos:
1. Bebida alcalina:
tomarla al levantarse. Esto hará que tus defensas estén fuertes. En un vaso grande con agua agrégale una cucharada de vinagre de manzana o el jugo de un limón. Recuerde que este vinagre debe tener 5% de acidez.2. Vegetales y frutas:
come papaya, uva, caigua en trozos y agrégale un poco de alpiste o semillas de girasol. Esto te ayudará a tener un peso saludable y un balance de la flora intestinal.3. Café:
protege el corazón, al igual que el té, un antioxidante que te mantiene de buen humor.4. Pan integral:
ponerlo al horno, retirarlo y agregarle aceite de oliva extra virgen y exprimirle un tomate bien maduro, esto ayudará a que tu organismo funcione mejor.Dile adiós al colesterol con el aceite de oliva extra virgen de Santa Natura.
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