Cuatro cosas que debes saber con respecto al síndrome del "Texting"

En la última edición del programa "Ojo en familia, se presento el Dr. Paul Alfalla, especialista en quiropráctica en la sección salud, el cual habló sobre el  síndrome del Texting.

En la actualidad debido a que todo se encuentra muy acelerado y sobre todo tecnológico, son pocas las veces que uno se dedica a cuidar y escuchar al cuerpo cuando este adolece de algo.El primer indicador de que algo no se encuentra bien es la columna. Y ahora es mucho mas evidente debido a que se esta generando un fenómeno muy dañino conocido como  'texting', ocasionado por el uso constante del teléfono celular

Por ello el experto, nos enseña las razones por las que se dan estas dolencias y además  útiles consejos para prevenirlas

Síntomas y Razones

1. Dolor de cabeza

Debido a la inclinación que sufre el cuello, los ligamentos de la espalda se ven forzados a estirarse demasiado. El experto, dice que esto puede generar  a la larga estrés y y tensión al rededor del cuerpo. El tomar pastillas no es un solución para este problema ya que solo alivia durante unos instantes, sin embargo el problema seguirá presente

2. No sentarse de la manera adecuada

Muchas veces el estar mucho tiempo sentada frente a la computadora genera adormecimiento incones y ardor al rededor de la cintura. Además no solo esto sucede en el lugar del trabajo sino en el propio hogar o de regreso a casa debido a que se esta mas concentrado en el aparato electrónico. El uso de cojines puede ser una solución al momento de sentarse, por otro lado el correcto uso de las almohadas a la hora de dormir puede prevenir muchos dolores.

Recomendaciones

1. Mantener la vista recta

Para que no este tensionado los músculos del cuello el saber utilizar de manera correcta el celular puede prevenir que este sufra de lesiones leves ocasionadas por el estiramiento de tendones.

2. Evitar sacarse conejos

Debido a la acumulación de estrés muchas personas se ven en la necesidad de sacarse los conejos del cuello y la espalda. Sacárselos una o dos veces no es malo sin embargo el continuo uso, indica que la columna necesita un arreglo por parte de una mano experta.