¿Trabajar tiempo completo es dañino para la salud?

¿Tienes más de 40 años? Entonces, tienes que dejar de trabajar tanto. Según un estudio publicado por el Instituto Melbourne de Economía Aplicada e Investigación Social, en Australia, trabajar más de 25 horas a la semana podría afectar tu inteligencia, si eres mayor de 40 años.

Para llegar a esta conclusión, los investigadores aplicaron pruebas de lectura dirigida y memoria a más de 6,000 empleados mayores de 40 años, para ver el efecto del número de horas de trabajo sobre su habilidad cognitiva. ¿Qué hallaron?

De acuerdo con el estudio, 25 horas a la semana (medio tiempo o tres días a la semana) es el tiempo óptimo que debe dedicarse al trabajo para el correcto funcionamiento cognitivo, mientras que trabajar menos es dañino para la agilidad del cerebro, ya sea en hombres o mujeres.

"El trabajo estimula la actividad del cerebro y ayuda a mantener las funciones cognitivas en personas mayores. Aquí vale la teoría de 'si no lo usas, lo pierdes'", explica Colin McKenzie, investigador y profesor de economía en la Universidad Keio, en Tokio.

No obstante, aclara que "el exceso de horas de trabajo puede causar fatiga y estrés físico o mental, lo cual potencialmente daña la capacidad del cerebro para procesar información".

Según el investigador, al llegar a los 40 años, la mayoría de las personas comienza a obtener resultados relativamente bajos en exámenes para medir la memoria, el reconocimiento espacial y la agilidad mental.

Los hallazgos de McKenzie sugieren que, aunque la economía nos obliga a trabajar más horas que otras generaciones, es posible que biológica y emocionalmente nuestras mentes no estén preparadas para el estrés o una rutina laboral de 9 a 5, cinco días a la semana, cuando tenemos más de 40 años. ¿Y tú qué opinas?

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