2024-10-17

La yema del huevo concentra 3 g de los 7 g de proteína que aporta una unidad de huevo de gallina.

2024-10-16

La intolerancia alimentaria hace referencia a la poca o nula capacidad del cuerpo para digerir algún componente del alimento.

2024-10-15

Recomendamos ambas por ser muy beneficiosas para la salud, ya que aportan dos nutrientes clave.

2024-10-14

Un buen uso de estas bebidas puede ser beneficioso; sin embargo, un uso inadecuado puede causar daños cardíacos, arritmias, etc.

2024-10-13

La asociación entre las bebidas azucaradas y el ACV se debe a que un exceso de azúcares puede no ser utilizado adecuadamente, transformándose en...

2024-10-12

Se recomienda que transcurran 6 horas entre el desayuno y el almuerzo, y lo mismo entre el almuerzo y la cena.

2024-10-10

Aunque el alcohol no requiere pasar por un proceso digestivo y se absorbe rápidamente, sí se metaboliza en el hígado.

2024-10-9

Cuando dejamos de consumir lactosa en los alimentos, el cuerpo reduce la producción de la enzima lactasa.

2024-10-8

La falta de calorías afecta todas las funciones del cuerpo, y si se trata de una persona menor de edad, puede impactar su crecimiento.

2024-10-7

La avena es un alimento saludable y muy nutritivo, que puede consumirse en cualquier momento del día.

2024-10-6

Los fitoquímicos y la fibra de los alimentos naturales del reino vegetal son los que nos protegen.

2024-10-5

En cuanto a las carnes rojas, se recomienda limitar su consumo a una vez por semana y dar preferencia al pescado.

2024-10-4

Este proceso es muy frecuente en diferentes enfermedades como la artritis reumatoide, lupus, fibromialgia donde incluso la inflamación se evidenc...

2024-10-3

La calidad de energía de los alimentos varía según si necesitas energía inmediata o energía que utilizarás gradualmente.

2024-9-23

Las ensaladas tienen un lugar importante en lista de preparaciones más nutritivas y protectoras de la salud.

2024-9-22

Son piezas fundamentales para la alimentación y digestión.

2024-9-21

Si causan mucha incomodidad, mantener dichos alimentos en remojo antes de consumir

2024-9-19

Partamos siempre de la premisa que una comida será nutricionalmente buena, según los ingredientes que la componen.

2024-9-18

Tiene beneficios en la absorción de los azúcares ya que los hace llegar con mayor lentitud a la sangre.

2024-9-17

Si reutilizas el aceite en alguna fritura, que solo sea una vez, pero antes filtra los residuos del uso anterior.

2024-9-16

Son cerca de 600 servicios afectados, así que ojito a qué estás suscrito para que estés preparado.

2024-9-16

Alerta con estas acciones con las que no generarás ningún cambio

2024-9-15

Alerta con los alimentos picantes, pueden ser irritantes.

2024-9-14

En condiciones de malestar digestivo como gastritis y reflujo, cualquier tipo de ají puede causar mayor irritación,

2024-9-13

Las comidas muy altas en harinas y grasa producen una digestión lenta

2024-9-12

En los alimentos también existen otros componentes bioactivos que interactúan con nuestro cuerpo no para nutrir, pero sí para aportar un benefici...

2024-9-11

Los estilos de vida son un factor sumamente influyente

2024-9-9

Comer sano no es restricción, es elección y balance.

2024-9-8

Para trabajar correctamente, el cuerpo necesita de proteínas, fibra, grasa saludable y algún carbohidrato.

2024-9-8

Cuidado con lo que consume. En algunas cremas prevalecen ingredientes que sólo dan color y sabor.

2024-9-7

Su distribución de minerales y agua le otorga cierto efecto diurético.

2024-9-6

Desde tiempos ancestrales se solía comer lechugas antes de dormir para lograr un sueño reparado

2024-9-5

La forma de consumo más popular y más recomendada es cruda

2024-9-5

Un nuevo estudio británico explica por qué algunas personas, denominadas “novid”, nunca se infectaro

2024-9-4

Según los ingredientes y formas de preparar, podemos obtener panes artesanales y de masa madre o altamente industrializados

2024-9-3

Evite la retención de líquídos.

2024-9-1

Si comes en menor tiempo y, además, masticas rápido y pocas veces, comerás más sin alcanzar la saciedad.

2024-9-1

Tiene beneficios para la salud cardiovascular y la capacidad cognitiva.

2024-8-31

La inflamación crónica puede conllevar al desarrollo o agravar enfermedades crónicas como la diabetes

2024-8-30

. Por un lado, suma calorías a la leche, y en el intestino humano es un alimento agradable de bifidobacterias

2024-8-29

No sólo forma parte de los carbohidratos, sino que la fibra es un nutriente sumamente importante

2024-8-28

Al ser un alimento completo, admite varias formas de combinarlo

2024-8-27

La betarraga previene el estreñimiento, condición intestinal que afecta a muchos adultos mayores.

2024-8-26

Si pretendes que el niño coma hígado o ensalada, debe ver a los padres disfrutarlo y mejor aún si comparten juntos esa comida.

2024-8-25

Un aceite de primer uso puede utilizarse una segunda vez, pero previamente debe filtrarse para eliminar residuos

2024-8-23

La alternativa es la cebolla roja o la cabeza de cebolla china, así como el kion o el jengibre.

2024-8-22

a mayoría de personas puede consumir frutas en cualquier momento del día, excepto si se sufren algunas enfermedades

2024-8-21

Si es tu caso, procura siempre despertar a la misma hora

2024-8-20

La leche materna es fundamental para el crecimiento y desarrollo del neonato

2024-8-19

Además de ser un pan artesanal libre de aditivos, es que es más fácil de digerir.