09:00
Se pueden agregar al yogur, avena, ensaladas o frutas
2025-11-1
Lo recomendable es consumir 1 o 2 cucharadas al día
2025-10-31
Siempre conviene consultar al nutricionista antes de incluir o eliminar cualquier alimento nuevo de la dieta.
2025-10-30
“He tenido la oportunidad de viajar en distintas embarcaciones, pero nunca dentro de un submarino. Por eso decidí visitar el Museo de Sitio Naval...
Javier Cabello
Acompañar siempre con agua en lugar de gaseosas y cepillar los dientes después de comer golosinas.
2025-10-29
Al reposar, aparecen levaduras y bacterias naturales que hacen que la masa crezca sin necesidad de levadura comercial.
2025-10-28
Evitar azúcares añadidos, harinas refinadas y bebidas dulces, incluso si son naturales.
Elegir preparaciones al vapor, a la plancha o al horno en lugar de frituras ayuda a aliviar la acidez
2025-10-27
“Lo que necesitamos es que las leyes vengan con respaldo y presupuesto, no con promesas vacías”
Saltarse comidas, deshidratarse o consumir alcohol en exceso puede facilitar un episodio
2025-10-26
Protege el corazón y ayuda a prevenir diversas enfermedades
2025-10-25
Más importante que quitar el pan es controlar la porción y equilibrarlo con alimentos que den saciedad
2025-10-24
La proteína ayuda a crecer, reparar tejidos y mantener los músculos saludables.
2025-10-23
La avena y las menestras aportan fibra soluble, lo que reduce la producción interna de grasa
Recuperar la sintonía con la naturaleza exige coherencia y decisiones pequeñas.
2025-10-22
Bebidas azucaradas, jugos, postres, panes blancos, snacks y frituras agravan esta condición
2025-10-20
Hemos tenido ocho presidentes en diez años, lo que muestra incertidumbre y debilidad institucional.
La clave es hidratarse, moverse y comer natural
¿Se pierde fibra y se libera el azúcar natural más rápidamente?
2025-10-18
En mayores de dos años y adultos, el jugo puede ser parte de una dieta equilibrada
Lo único que permiten es que los alcaldes tengan más facilidad para gastar el presupuesto sin necesidad de ejecutar licitaciones como manda la le...
2025-10-17
Los alimentos sólidos deben introducirse alrededor de los seis meses,
2025-10-16
Se ha comprobado que los flavonoides fortalecen las paredes de las venas
El magnesio actúa como una llave maestra, participa en más de 600 tareas el cuerpo.
“El mítico estadio de Luna Park, denominado el Palacio de los Deportes. Un legendario escenario que fue testigo de grandes acontecimientos, como ...
2025-10-14
Inyectarla sin necesidad médica puede generar efectos adversos.
2025-10-13
Si el transporte se detiene, se detiene la chamba, el colegio y hasta el mercado. Es la columna vertebral del país
La vista se forma y fortalece desde el embarazo hasta los primeros años de vida
2025-10-12
Es importante evitar los ultraprocesados, las frituras y el exceso de azúcares
Entendemos que Jerí, tal vez, no estaba preparado para asumir un reto de esta envergadura, ni en sus sueños más sicalípticos se imaginó vestir la...
2025-10-11
Lo más recomendable es usar aceite vegetal en crudo para ensaladas o añadirlo al final de la cocción.
2025-10-10
Destacan por su contenido de proteína vegetal, fibra, antioxidantes y minerales.
2025-10-9
El magnesio calma el sistema nervioso y mejora la concentración.
Se consume en cápsulas o extractos estandarizados, ya que el hongo fresco es duro e incomestible.
“Caminaba rumbo a la Base Naval, donde se encuentra la reliquia, cuando de pronto, comenzaron las precipitaciones. Al llegar a la puerta del muse...
2025-10-8
En el Perú abundan distintas variedades de plátano y todas ricas en nutrientes
2025-10-7
El ejercicio de fuerza es la clave.
2025-10-6
Celebremos, pero también pidamos que se cuide ese valioso recurso.
Conviene evitar comer en exceso, así como las frituras y el alcohol
2025-10-5
Evidencia científica sobre sus beneficios
2025-10-4
No se deben usar laxantes sin indicación médica, ya que podrían empeorar la situación.
2025-10-3
Con el tiempo, el cartílago pierde elasticidad y capacidad de amortiguación
2025-10-2
Una forma de comprobar lo cara que está Buenos Aires fue a la hora del almuerzo: un menú básico puede costar entre seis y ocho dólares, es decir,...
2025-10-1
Es común la pérdida de masa muscular, lo cual afecta la fuerza y dificulta la recuperación.
2025-9-30
Esto no siempre se debe a falta de esfuerzo
Sara Abu-Sabbah - Nutricionista
2025-9-29
¿El dólar seguirá bajando? Conviene no emocionarse y tener cuidado con las finanzas.
Es común sobreestimar el gasto calórico del ejercicio y compensarlo comiendo de más.
2025-9-28
Casi siempre buscando carbohidratos o alimentos calóricos
La destacada actriz atravesaba un cuadro de salud delicado, así lo reveló su nieta Paula Mejía, quien detalló que Camucha enfrentaba complicacion...
2025-9-27
En muchos casos no causan síntomas
