2026-1-22
Cuando una persona tiene diabetes, el objetivo no es “prohibir” todo lo dulce
Sara Abu-Sabbah
Puede generar inflamación, riesgo cardiovascular y estrés oxidativo.
“Me apena la situación que vienen atravesando los pobladores de la localidad de Lirquén, ya que sus viviendas, construidas mayoritariamente de ma...
Javier Cabello
2026-1-21
Muchas veces no da síntomas, pero con el tiempo puede dañar el corazón
2026-1-20
Aunque suenan parecido, no son lo mismo. Ambos provienen del mismo grano, pero el proceso es distinto
2026-1-19
Si vamos a celebrar, que sea con los pies en la tierra. Porque no basta con soplar las velitas si seguimos con los mismos males de siempre.
2026-1-18
Declaran en emergencia a 134 distritos en ocho regiones por lluvias y huaicos
Su beneficio principal es endulzar con menor cantidad gracias a su alto poder de dulzor.
2026-1-17
Para superarlo, lo más seguro es aumentar fibra natural, líquidos y movimiento. No ingerir laxantes.
2026-1-16
En algunas personas, la cebolla cruda, el ajo crudo y las comidas muy picantes agravan las molestias.
2026-1-15
Le evidencia científica tiene una postura muy radical
Desde la medicina preventiva e integrativa, aprendemos que la salud se fortalece cuando vivimos en armonía con los ritmos naturales.
“Con este documental, Corcuera apuesta por la memoria y por no olvidar las causas que dieron origen a la protesta. Para ello, conversa con famili...
2026-1-14
No existe evidencia científica que demuestre beneficios frente al agua potable.
2026-1-13
La fibra regula el tránsito, nutre la microbiota y mejora la digestión sin causar dolor
2026-1-12
Destaca la importancia de consumir alimentos enteros y nutritivos frente a productos altamente procesados.
2026-1-11
Una buena opción para hidratarse en el día a día, después de caminatas, del calor intenso o de actividad física
2026-1-10
Conozca lo que dice la evidencia científica
2026-1-9
Si has comido ligero, caminar o nadar suavemente no representa riesgo.
2026-1-8
Es ligero, fácil de digerir y no causa fermentación por la hora
Permite concentrarse mejor, resistir distracciones y procesar información con mayor claridad
“La tierra de Ricardo Montaner, Óscar D’León, Franco de Vita y José Luis “El Puma” Rodríguez fue, durante décadas, el país más rico de América La...
2026-1-7
Su contenido de grasa suele ser más bajo, alrededor de 3 a 6 %, por lo que resulta más ligero.
2026-1-6
En Perú, esta festividad suele coincidir con el cierre de reuniones, intercambios de regalos y comidas pendientes de las fiestas.
2026-1-5
En estas elecciones de 2026, casi seis millones de jóvenes entre 18 y 29 años van a votar
El problema no está en usarla, ya que su efecto depende de cómo y cuándo se utilice.
2026-1-4
Durante años se pensó que un trago al día podía aportar beneficios al corazón. Sin embargo, la realidad es otra
Los venezolanos tienen el derecho de vivir en democracia y decir libremente sobre su futuro y quiénes serán sus gobernantes, sin la intervención ...
2026-1-3
Ambos aportan vitaminas del complejo B, minerales como el yodo y el selenio, y proteína completa de alto valor biológico.
El año nuevo arranca con una noticia que marcó casi todo el 2025: el ataque de extorsionadores contra una orquesta musical
2026-1-2
El calor, el viento y el agua salada favorecen la deshidratación sin que se perciba de inmediato
2026-1-1
No se trata de correr ni de producir más, es más para ordenar la mente y el cuerpo con calma.
Un aliado natural para favorecer esa microbiota puede ser el kéfir o, en algunos casos, el kéfir de cabra
2025-12-31
Bebe agua durante el día y, si consumes alcohol, alterna la bebida alcohólica con un vaso de agua.
2025-12-29
El problema no es querer estar mejor, la dificultad está en cómo nos planteamos esos objetivos. L
2025-12-28
El alto contenido de sodio en los alimentos festivos contribuye a que el cuerpo retenga más agua.
2025-12-27
Es bueno recordar que lo que sube en dos o tres días no es grasa, sino líquido y una digestión más lenta.
2025-12-26
Conocer la diferencia permite actuar con rapidez y recuperar el bienestar sin complicaciones.
2025-12-25
“Me pregunto si estoy exagerando o si su forma de usar el celular está afectando nuestra relación más de lo que ella cree”.
La comida bien refrigerada dura de 3 a 4 días, y si no la consumirás pronto, congélala.
Esta vitamina está presente en alimentos como los cítricos, el kiwi, la papaya y la granada roja, los cuales aportan antioxidantes naturales
2025-12-21
No es algo negativo ni un signo de daño orgánico
2025-12-20
Su deficiencia produce síntomas como cansancio constante, debilidad, palpitaciones, irritabilidad e incluso anemia.
2025-12-19
Cuando se mantiene en niveles adecuados, ayuda a que nuestras defensas actúen de forma ordenada y eficiente.
2025-12-18
Aprender a comer despacio, masticar bien y no llenar el estómago en exceso
“Fui al cine para ver el documental histórico ‘Fuimos Héroes’, que revive la inolvidable hazaña de la Copa América de 1975, lograda por la selecc...
2025-12-17
Mejora el rendimiento en entrenamientos de fuerza, favorece el aumento de masa muscular y ayuda a recuperar mejor después del ejercicio.
2025-12-16
La usamos para fortalecer los huesos, defender el sistema inmune y mantenernos con energía.
Sara Abu-Sabbah - Nutricionista
2025-12-15
Previene enfermedades cardíacas, diabetes y algunos tipos de cáncer.
“Cuando las empresas sienten que el país está inestable, frenan sus planes, no arriesgan y no contratan”.
