09:00
Cuando hay menos saliva aumenta el riesgo de caries y molestias al comer
Sara Abu-Sabbah
2026-5-29
No siempre es solo falta de agua
2026-5-28
Se recomienda limitar el uso de dispositivos con luz LED rica en azul, especialmente en niños.
Los desayunos basados solo en café y pan suelen empeorar este patrón
“Una noticia conocida esta semana que particularmente llamó mi atención fue la realización de una sorprendente puesta en escena del Inti Raymi na...
Javier Cabello
“A diez días de realizarse la segunda vuelta, el próximo domingo 7 de junio, es preciso que las autoridades, con el presidente José Balcázar a la...
2026-5-27
El problema no es solo dormir menos, es dormir fragmentado, lo que empeora la ansiedad, el hambre, el cansancio y la memoria
2026-5-25
Al bajar la progesterona, que tiene un efecto más calmante, algunas mujeres se vuelven más sensibles a la cafeína y al cortisol.
Apenas 4 de cada 10 logran dar el salto a la educación superior
2026-5-24
Digestiones más lentas, sensación de comida “estancada”, más gases y menor absorción de nutrientes
2026-5-23
Los estudios muestran que sí pueden elevar sus niveles en sangre
2026-5-22
Cuando disminuyen, algunas mujeres sienten más cansancio, menor tolerancia al ejercicio, mente más lenta y pérdida de músculo
2026-5-21
Es común que la persona deje de disfrutar de actividades que antes le gustaban
Factores como el mal descanso, el estrés elevado, el sedentarismo y una baja ingesta de proteína pueden acelerar este proceso.
2026-5-20
Se ha visto con más frecuencia en mujeres durante la transición menopáusica
2026-5-19
Antes de gastar en ampollas o champús caros, vale la pena revisar si existe alguna deficiencia nutricional
2026-5-16
Keiko Fujimori ocupó el primer lugar con 2’877,678 votos (17,18 %) y Roberto Sánchez se quedó en segundo lugar con 2’015,114 votos (12,03 %)
2026-5-15
El examen importante es la densitometría ósea
2026-5-14
La clave de una dieta vegana equilibrada está en la planificación y en la variedad de alimentos
El entrenamiento de resistencia progresiva es el que más se ha asociado con mejoras en memoria
2026-5-13
Desde la nutrición, hay mucho por hacer
2026-5-12
La solución no es comer cada vez menos
2026-5-11
Seguir salvando a Petroperú sin poner orden ya parece un barril sin fondo
Si los síntomas son intensos o afectan tu descanso, vale la pena evaluarlo clínicamente
2026-5-10
Menos marketing y más lectura de etiquetas. Ahí suele estar el verdadero cambio.
2026-5-9
Se encuentran principalmente en la soya y sus derivados
2026-5-8
No todas las mujeres reaccionan igual
2026-5-7
El tratamiento debe ser individualizado
2026-5-5
Ya va más de una semana sin una solución concreta para que los jóvenes puedan acceder a la Beca Bicentenario
2026-5-2
En algunas mujeres, pequeños cambios internos activan una respuesta exagerada
2026-5-1
No basta con “comer bien” o hacer ejercicio
2026-4-30
Suele ocurrir entre los 45 y 52 años, pero puede manifestarse antes.
Si aprendemos a escucharnos, a cuidarnos con lo natural, a movernos y a comer con sabiduría, podemos vivir el invierno con energía y bienestar”.
“Para muchos escritores, construir una biblioteca personal toma años: implica búsquedas incesantes, paciencia, orden, tiempo y, sobre todo, diner...
2026-4-29
Sin los ajustes necesarios, hay más grasa abdominal, menos músculo, mayor resistencia a la insulina
2026-4-28
Este desorden hormonal también impacta tu energía, tu apetito y cómo tu cuerpo usa lo que comes
2026-4-27
Entender en qué etapa estás cambia todo, porque ya no se trata solo de “comer menos”
Jóvenes podrían quedarse sin estudiar en las mejores universidades del mundo porque Pronabec no abre la convocatoria del 2026
2026-4-26
El problema no es su consumo puntual, sino el exceso o el mal horario
2026-4-25
Más que restricciones, el enfoque es nutrir al cuerpo para que pueda recuperar su equilibrio
2026-4-24
La exposición continua a pantallas, especialmente antes de dormir, interfiere con su regulación
2026-4-23
Favorece la pérdida de masa muscular, que es esencial para sostener tu energía diaria
Diversas tradiciones médicas, como la medicina china, consideran que las yemas de los dedos de los pies mantienen conexión con el cerebro y con o...
2026-4-22
Cuando todo está en equilibrio, usas y guardas energía sin problema.
2026-4-21
Libera energía guardada, especialmente en forma de glucosa, para que tu cerebro piense y tus músculos se muevan.
2026-4-20
Su función principal es responder ante situaciones demandantes
La confianza puede volver si hay señales claras y decisiones firmes. Cuando eso pasa, la inversión se reactiva
2026-4-19
Debido a esto, más que evitar frutas y verduras, la recomendación es saber lavarlas y desinfectarlas correctamente.
2026-4-18
No se trata de comer menos, en estos casos lo ideal sería comer distinto en una nueva etapa.
Más irregularidades en el desarrollo del proceso electoral salen a la luz. Lo último fue el hallazgo de cuatro cajas de la ONPE, con cédulas elec...
